Wie man den Selbstwert verändert

Viele meiner Klientinnen kommen zu mir, weil sie ein schlechtes Selbstbewusstsein haben. Das merken sie daran, dass sie ständig Dinge tun, die sie eigentlich nicht wollen: Sie verabreden sich privat mit dem Kollegen, der sie eigentlich nervt – aber er hat nunmal...

Depressionen als Reaktion des Immunsystems

Depressionen, so erkläre ich meinen Patient:innen gerne, sind für die Psyche das, was Fieber für den Körper ist – egal, welches Problem man eigentlich hat, wenn man es nur stark genug hat, bekommt man dieses Problem noch obendrauf. Körperliches Fieber kann eine...

Hochbegabte in der Psychotherapie

Gesprächspsychotherapie ist nicht für jede:n. Nur, wer dafür offen ist, sich selbst zu hinterfragen, wird sich darauf einlassen.* Menschen, die eine solche Psychotherapie in Anspruch nehmen, haben also grundsätzlich schon mal eine besondere Fähigkeit: Sie sind in der...

Ich wünsch‘ Dir Ambiguitätstoleranz!

Am Beginn meines Podcasts hatte ich meinen Zuhörer:innen etwas versprochen: „Es wird hier keine Fachbegriffe geben.“ Heute sage ich: „Was kümmert mich mein Geschwätz von gestern.“ Das hat ja schon Konrad Adenauer so gesagt, dann darf ich das auch.  Ich habe zum...

Dein Schwerpunkt findet Dich

Als Coachin und Anbieterin von Psychotherapie begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen – manche werden unfreiwillig durch eine Lebenskrise in diesen Prozess hineingestürzt, andere suchen aktiv nach innerer und äußerer Veränderung. Doch auch ich selbst...