„Ich glaube, jetzt brauche ich mal jemanden, der mir weiterhilft.“ Wenn man an diesem Punkt angekommen ist, gibt es oft zwei Optionen: den Weg ins Coaching oder den Weg in die Psychotherapie. Die meisten Menschen treffen diese Entscheidung nicht unbedingt...
Viele meiner Klientinnen kommen zu mir, weil sie ein schlechtes Selbstbewusstsein haben. Das merken sie daran, dass sie ständig Dinge tun, die sie eigentlich nicht wollen: Sie verabreden sich privat mit dem Kollegen, der sie eigentlich nervt – aber er hat nunmal...
Depressionen, so erkläre ich meinen Patient:innen gerne, sind für die Psyche das, was Fieber für den Körper ist – egal, welches Problem man eigentlich hat, wenn man es nur stark genug hat, bekommt man dieses Problem noch obendrauf. Körperliches Fieber kann eine...
Viele meiner Klient:innen haben diesen Satz schon einmal von jemandem zu hören bekommen, der ihnen nahesteht:“Du musst Dir mal ein dickeres Fell zulegen!“ Wenn sie mir davon berichten, sehen sie meistens schuldbewusst aus. Sie haben es versucht, aber es nicht...
Gesprächspsychotherapie ist nicht für jede:n. Nur, wer dafür offen ist, sich selbst zu hinterfragen, wird sich darauf einlassen.* Menschen, die eine solche Psychotherapie in Anspruch nehmen, haben also grundsätzlich schon mal eine besondere Fähigkeit: Sie sind in der...
Am Beginn meines Podcasts hatte ich meinen Zuhörer:innen etwas versprochen: „Es wird hier keine Fachbegriffe geben.“ Heute sage ich: „Was kümmert mich mein Geschwätz von gestern.“ Das hat ja schon Konrad Adenauer so gesagt, dann darf ich das auch. Ich habe zum...
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