Wie man den Selbstwert verändert

Viele meiner Klientinnen kommen zu mir, weil sie ein schlechtes Selbstbewusstsein haben. Das merken sie daran, dass sie ständig Dinge tun, die sie eigentlich nicht wollen: Sie verabreden sich privat mit dem Kollegen, der sie eigentlich nervt – aber er hat nunmal...

#29 Was Du noch nicht über mich wusstest

Wer macht eigentlich seit einem Jahr diesen Podcast? Anlässlich des einjährigen Jubiläums dieses Podcasts nehme ich mal das beliebte Format „Fünf Dinge, die Du noch nicht über mich wusstest“ auf. Aber weil Zahlen nicht mein Ding sind, sind es dann doch ein...

#28 Kriegskinder und Kriegsenkel

Wie der Krieg auch heute noch in uns weiterlebt Menschen mit psychischen Problemen suchen oft nach einem Grund dafür, dass sie weniger stabil sind als andere. Eine Sache wird dabei häufig aus den Augen verloren – die Tatsache, dass manche Traumata schon Teil...

Depressionen als Reaktion des Immunsystems

Depressionen, so erkläre ich meinen Patient:innen gerne, sind für die Psyche das, was Fieber für den Körper ist – egal, welches Problem man eigentlich hat, wenn man es nur stark genug hat, bekommt man dieses Problem noch obendrauf. Körperliches Fieber kann eine...

#27 Schuld ist immer die Mutter

Was ist dran an diesem Therapieklischee? In dieser Folge widme ich mich einer Befürchtung, die viele Menschen beim Beginn einer Psychotherapie haben – der Idee, dass sie irgendwann von ihrer Therapeutin oder ihrem Therapeuten dazu gebracht werden, ihre Eltern zu...