Praktisch, schnell und effektiv: Besserfühlen in nur 10 Minuten.
Soforthilfe für Momente, in denen du dich selbst nicht magst!
- Kompaktes Format: 7 Seiten PDF – kurz und knackig, damit du nicht erst einen Roman lesen musst.
- Hörbare Unterstützung: 10-minütige Audiodatei – perfekt, um dein Gedankenkarussell in Rekordzeit zu stoppen.
- Flexible Übungen: 6 bewährte Techniken, die auch einzeln funktionieren – weil manchmal weniger mehr ist.
- Wissenschaftlich fundiert: Basierend auf Neurowissenschaft und Psychotherapie – kein esoterischer Hokuspokus, versprochen!
- Einfach erlernbar: Kein Vorwissen nötig – schon nach wenigen Minuten bist du startklar.
- Alltagstauglich: Ob im Pyjama auf der Couch oder zwischen zwei Meetings – du kannst den Plan überall nutzen.
„Ich lerne, gut zu mir selbst zu sein!“
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Lerne, wie du innerhalb von Minuten aus einem schlechten Tag einen guten machst!
Ich freue mich , dass ich dir meinen SOS-Plan schicken darf und bin gespannt, wie gut er dir gefällt!
Deine Dorthe
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