Online-Vortrag mit Dorthe Hodemacher
Ganz alltägliches Gaslighting – bin ich Opfer, Täter:in oder beides?
Kennst du das Gefühl, nach einem Gespräch plötzlich nicht mehr sicher zu sein, ob du recht hattest? Zwischenmenschliche Konflikte eskalieren nicht wegen der Fakten, sondern wegen dem, was wir mit unseren Gefühlen machen.
Dieser Vortrag zeigt dir, wie alltägliches Gaslighting entsteht und wie du aus der Endlosschleife von Recht-haben und Kleinreden aussteigst.
Online-Live-Vortrag mit Aufzeichnung
25.02.2026, 19 Uhr (ca. 90–120 Minuten)
39 € Preis pro Person
(bis 22.02.2026, danach 49€)
Gaslighting ist kein Hollywood-Drama. Es ist Alltag.
Nicht immer laut. Nicht immer absichtlich. Und oft so subtil, dass du erst hinterher merkst, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht kennst du Sätze wie:
- „Jetzt stell dich nicht so an.“
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„Du übertreibst.“
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„Du bist einfach zu sensibel.“
Immer wieder fragst du dich: War ich wirklich unfair? Hab ich das falsch erinnert? Bin ich zu emotional?
Gaslighting beginnt selten mit böser Absicht. Es beginnt mit Überforderung, Scham, Angst – und dem Versuch, sich selbst zu schützen. Genau deshalb ist es so schwer zu erkennen.
Und jetzt wird es unbequem.
Gaslighting ist keine Einbahnstraße. Wir alle haben Momente, in denen wir Gefühle abwehren. In denen wir recht behalten wollen. In denen wir uns verteidigen, statt zuzuhören.
Mal sind wir die Person, die zweifelt. Mal sind wir die Person, die Zweifel sät.
Dieser Vortrag dreht sich nicht darum, Schuldige zu suchen. Er hilft, Muster zu verstehen. Denn erst wenn du erkennst, wie diese Dynamik entsteht, kannst du aus ihr aussteigen.
Was du konkret mitnimmst:
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Du merkst früher, wenn Gespräche kippen.
- Du erkennst Gaslighting schneller – bei anderen und bei dir selbst.
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Du verstehst, warum bestimmte Konflikte immer wieder eskalieren.
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Du kommst aus Rechtfertigungsschleifen raus.
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Du kannst Verantwortung übernehmen, ohne dich zu zerlegen.
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Du bleibst klar – auch wenn dein Gegenüber ausweicht oder relativiert.
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Du bekommst eine Struktur, an der du dich orientieren kannst, statt nur deinem Bauchgefühl zu vertrauen.
Es geht nicht darum, perfekt zu kommunizieren. Es geht darum, bewusster zu handeln.
Live-Online-Vortrag via Zoom
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Klar strukturierter Input
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Konkrete Beispiele aus dem Alltag
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Ein Modell, das du direkt anwenden kannst
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Raum für Fragen
Dauer: ca. 90-120 Minuten
Wenn du live nicht dabei sein kannst, erhältst du die Aufzeichnung. (Wenn du live dabei bist natürlich auch. Der Zugang ist zeitlich unbegrenzt.)
Dieser Vortrag ist für Menschen, die ehrlich hinschauen wollen.
Nicht nur bei anderen – sondern auch bei sich selbst. -
Wenn du verstehen willst, warum du dich nach manchen Gesprächen kleiner fühlst als vorher und das ändern möchtest – dann sei dabei.
Foto: Merve Aglamaz @melinfocus
Über mich
Hallo, ich bin Dorthe, deine Reiseführerin auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und Lebensfreude. Ich bin selbstständige Coachin mit psychotherapeutischem Background in eigener Praxis in Hannover.
Meine wichtigste Überzeugung ist: Veränderung ist jederzeit möglich. Aber um nachhaltig zu wirken, muss sie leicht sein und mit Freude vonstatten gehen.
Weil ich es erlebt habe und immer wieder erlebe – bei mir selbst und den Menschen, die ich begleite. Weil ich jede Menge Werkzeuge kenne und sie selbst und in Gemeinschaft anwende. Weil ich die neurowissenschaftlichen Hintergründe benennen kann.
Wenn du Konflikte nicht länger nur aushalten, sondern verstehen und verändern willst – mit mehr Klarheit, mehr Selbstverantwortung und weniger Drama – dann bist du hier genau richtig.
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